cotes reflexions

" Il n'y a rien de plus facile à dire , ni de plus difficile à faire que de lâcher prise".
  Santoka.


Introduction:

Le biomagnétisme en tant que technique permet de relâcher les tensions musculaires et de libérer les flux d'énergie de notre organisme.
Autrement dit, par principe mécanique, cette détente vous permettra de prendre du recul et d'avoir un autre angle de vue des évènements au quotidien.
Comment ?
Consacrez uniquement pour vous 15 minutes minimum de votre journée à l'introspection: à ce que vous êtes, comment vous êtes perçu,  comment vous souhaitez évoluer dans un environnement sociétal très sollicitant, à vos buts personnels.
Pour cela je vous propose de vous accaparer une à deux idées par jour afin de vous situer et progressivement d'apprendre à lâcher prise.
                                                        

Lâcher prise: ce n'est pas se montrer indifférent, mais simplement admettre que l'on ne peut agir à la place de quelqu'un d'autre.

Ce n'est pas couper les liens, mais prendre conscience que l'on ne peut contrôler autrui...


Lâcher prise, ce n'est être passif, mais au contraire, chercher principalement à tirer une leçon des conséquences inhérentes à un évènement.

C'est reconnaître son impuissance, au sens où l'on admet que le résultat final n'est pas toujours entre ses mains.


Lâcher prise,c'est ne plus blâmer ou vouloir changer autrui, mais au lieu de cela, choisir de consacrer son temps à donner le meilleur de soi-même.

Ce n'est pas prendre soin des autres en faisant preuve d'une totale abnégation, mais se sentir concerné par eux.


Ce n'est pas "assister" mais encourager.

Ce n'est pas juger, mais accorder à autrui le droit d'être humain, c'est à dire d'accorder le droit à l'erreur.


Ce n'est pas s'occuper de tout ce qui arrive, mais laisser les autres gérer leur propre destin.

Ce n'est pas materner les autres, mais leur permettre d'affronter la réalité

Ce n'est pas rejeter, mais au contraire accepter

Ce n'est pas harceler, reprocher, sermonner, ou gronder, mais tenter de déceler ses propres faiblesses et s'en défaire.


Ce n'est pas adapter les choses à ses propres désirs, mais prendre chaque jour comme il vient et l'apprécier.

Ce n'est pas critiquer ou corriger autrui, mais s'efforcer de devenir ce que l'on rêve de devenir.


Ce n'est pas regretter le passé, mais vivre et grandir dans le présent et pour l'avenir.

LÂCHER PRISE, c'est ouvrir la porte de sa prison, déposer son fardeau, faire place à la joie, à la sérénité.
C'est s'avancer mains ouvertes vers ce qui vient,
faire confiance,
être attentif à ses croyances limitantes, à ses dépendances, certitudes, jugements,
et s'en défaire.





 

Le jour où je me suis aimé pour de vrai.  

Charlie Chaplin

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j'ai compris qu'en toutes circonstances,

j'étais à la bonne place, au bon moment.

Et alors, j'ai pu me relaxer.

Aujourd'hui, je sais que cela s'apelle... l'Estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle

n'étaient rien d'autre qu'un signal

Lorsque je vais à l'encontre de mes convictions.

Aujourd'hui, je sais que cela s'appelle...l'Authenticité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai cessé de vouloir une vie différente

et j'ai commencé à percevoir l'abus,

dans le fait de forcer une situation ou une personne,

dans le seul but d'obtenir ce que je veux,

sachant très bien que ni la personne ni moi-même

ne sommes prêts et que ce n'est pas le moment...

Aujourd'hui, je sais ce que cela s'apelle...le Respect.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai commencé à me libérer de tout ce qui n'était pas salutaire,

personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.

Au début, ma raison appelait cela de l'égoïsme.

Aujourd'hui, je sais que cela s'apelle...l'Amour propre.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j'ai céssé d'avoir peur du temps libre

et j'ai arrêté de faire de grands plans,

j'ai abandonné les mégats-projets du futur.

Aujourd'hui, je fais ce qui est correct, ce que j'aime

quand cela me plait et à mon rythme.

Aujourd'hui, je sais que cela s'apelle...la Simplicité

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai cessé de chercher à avoir toujours raison,

et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.

Aujourd'hui, j'ai découvert...l'Humilité

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j'ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.

Mais si je la mets au service de mon coeur, elle devient une alliée très précieuse !

Tout ceci, c'est le Savoir vivre.

Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter.

Du chaos naissent les étoiles

Peux-tu simplement m’écouter ?
Auteur anonyme

Quand je te demande de m’écouter et que tu commences à me donner des conseils, tu n’as pas fait ce que je te demandais.

Quand je te demande de m’écouter et que tu commences à me dire pourquoi je ne devrais pas ressentir cela, tu bafoues mes sentiments.

Quand je te demande de m’écouter et que tu sens que tu dois faire quelque chose pour résoudre mes problèmes, tu m’as fait défaut, aussi étrange que cela puisse paraître.

Ecoutes, c’est tout ce que je te demande, c’est que tu m’écoutes.Non, que tu parles ou tu fasses quelque chose, je te demande uniquement de m’écouter.
Les conseils sont bons marchés, pour quelques euros, j’aurai dans le même journal le courrier du cœur et l’horoscope.

Je peux agir par moi-même, je ne suis pas impuissant, peut-être un peu découragé ou hésitant, mais pas impotent.

Quand tu fais quelque chose pour moi, que je peux et ai besoin de faire par moi-même, tu contribue à ma peur, tu accentues mon inadéquation.

Mais quand tu acceptes comme un simple fait que je ressens ce que je ressens (peu importe la rationalité), je peux essayer de commencer à comprendre ce qu’il y a derrières ces sentiments irrationnels.Lorsque c’est clair, les réponses deviennent évidentes et je n’ai pas besoin de conseils.
Les sentiments irrationnels deviennent intelligibles quand nous comprenons ce qu’il y a derrière.

Peut-être est-ce pour cela que la prière marche, parfois, pour quelques personnes, car Dieu est muet.
Il ne donne pas de conseils.Il écoute simplement et te laisse résoudre le problème toi-même.
Alors s’il te plaît, écoutes et entends-moi.
Et si tu veux parler, attends juste un instant et je t’écouterai.